Že diši po pomladi

Toplejši dnevi, ki so tik za vogalom in po katerih že vse bolj diši, so kot naročeni za ponovno doseganje želene telesne pripravljenosti in odkrivanje čara vožnje na dveh kolesih. Da pa bo vožnja zabavna, ne muka, in da preprečite nesreče, ne pozabite na najbolj pomembno. Zdaj je namreč primeren čas, da kolo očistite, namažete verigo ter preverite delovanje zavor in menjalnika. In ko se boste končno zavihteli na kolo, ne pozabite na sodobno tehnologijo spremljanja vadbe kot je pametna ura Huawei Watch GT 2 Pro.


Ko se enkrat naučite voziti kolo, tega nikdar ne boste pozabili. Tudi če dlje časa ne boste sedli nanj. Kar pa bi bila velika škoda. Vse prepogosto namreč pozabljamo, kako koristno se je pravzaprav voziti s kolesom. Že kratka vožnja bo izboljšala vaše aerobne zmogljivosti, zmanjšala tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni, sprostila hormone sreče endorfine in porabila kar nekaj odvečnih kalorij. Se sprašujete, kako začeti? Z zvrhanim košem optimizma in z nosljivo napravo za beleženje dejavnosti, kot je pametna ura Huawei Watch GT 2 Pro, na zapestju!

Pripravite kolo na novo sezono
Ni pomembno, kakšno kolo imate. Naj bo mestno, gorsko ali cestno, vsako pred novo sezono kliče po pregledu in če je treba, odpravi okvar. Zato se držite naslednjih navodil.

• Najprej kolo dobro očistite ali z njega vsaj spihajte prah, ki se je nabral po mesecih neuporabe.
• Očistite in naoljite verigo kolesa ter preverite njeno primerno napetost. Uporabite olje, ki ga predlaga izdelovalec kolesa.
• Preverite dotrajanost zobnikov in delovanje menjalnika. Tega po pregledu naoljite.
• Preverite tlak v zračnici. Na plašču je zapisano, kolikšen je optimalen za vaše kolo.
• Preverite stanje in delovanje zavor.
• Preverite obračanje krmila in druge dele kolesa.

Če najdete večjo okvaro, ki je sami niste sposobni odpraviti, potem bo verjetno najbolje, da kolo odpeljete v servisno delavnico. Tam vam ga bodo zagotovo strokovno pripravili na novo kolesarsko sezono.

Poiščite zanimive nove poti
Lahko se s kolesom vsak dan peljete v službo ali šolo, vendar vam bo veliko več zadovoljstva dalo kolesarjenje v naravi ali po novih poteh konec tedna. Na spletu zato najdite zanimive nasvete za kolesarske izlete in dogodke. 

Da bo vadba učinkovita in boste nekaj dobrega naredili za svoje telo, uporabite pametno uro Huawei Watch GT 2 Pro. Ta bo natančno beležila srčni utrip, prevoženo razdaljo, hitrost in čas kolesarjenja. Poleg tega bo s funkcijo vrnitve na izhodišče preprečila, da se izgubite. Med kolesarjenjem boste lažje uživali v lepoti okolice, ne da bi morali ves čas razmišljati, kam zaviti in kako se vrniti domov. In ko se vrnete, vam bodo zabeleženi podatki na voljo na zaslonu pametnega telefona v aplikaciji Zdravje, da jih analizirate in si postavite cilje za naslednjič.

Izboljšajte telesno pripravljenost in počutje
Gotovo ste že slišali, da je kolesarjenje dobro za spodbujanje srčno-žilnega sistema, rast mišic, krepitev sklepov in treniranje ravnotežja. Da je lahko najboljša športna spremljevalka, je pametna ura Huawei Watch GT 2 Pro opremljena z najbolj dovršenim tipalom srčnega utripa. Med drugim boste na tekočem s srčnim utripom v realnem času, mejami srčnega utripa in srčnim utripom v stanju mirovanja. Sposobna pa je meriti tudi ravni kisika v krvi (SpO₂) in stresa.

Pametna ura ni edini pripomoček, ki ga velja imeti med vožnjo s kolesom pri sebi. Če ste ljubitelj glasbe, ne pozabite na slušalke Huawei FreeBuds Pro, ki s hibridnim sistemom odpravljanja zmanjšujejo hrup izven in v slušalkah. Te vam bodo še posebej prav prišle med fazo ogrevanja, ki je priporočljiva pred vsako vadbo, tudi predno se zavihtite na kolo, medtem ko bodo kasneje dajale vadbi primeren ritem.