Raziskovalci z univerze Monash so želeli raziskati, ali lahko »z glasbo povezane prostočasne dejavnosti« potencialno zmanjšajo tveganje za demenco in kognitivno okvaro brez demence (CIND), ter izboljšajo delovanje možganov pri zdravih starejših odraslih. Preučevali so 10.893 odraslih, starih 70 let ali več, brez diagnoze demence, ki so sodelovali v raziskavi ASPirin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE) in v podštudiji ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP).
Ugotovitve raziskovalne skupine so pokazale, da je bilo stalno ali pogosto poslušanje glasbe povezano z največjimi koristmi – 39 % manjšo pojavnostjo demence in 17 % manjšo pojavnostjo kognitivne okvare. Prav tako je bilo pozitivno povezano s splošno kognicijo in vsakodnevnimi (epizodičnimi) spominskimi sposobnostmi. Igranje glasbila je bilo povezano s 35 % nižjo stopnjo demence, medtem ko je bilo kombinirano poslušanje in igranje povezano s 33 % manjšim tveganjem v primerjavi z osebami, ki nikoli, redko ali občasno poslušajo oziroma igrajo glasbo.
Seveda gre za opazovalno raziskavo, ki lahko poveže le korelacije, ne pa dokaže vzročnosti. Vendar pa je bilo dokazano, da ukvarjanje z glasbo spodbuja delovanje več možganskih regij, ki podpirajo spomin, čustva in pozornost – vsi ti procesi so pomembni za ohranjanje možganske funkcije v starosti. Glasbena terapija se za stimulacijo različnih regij možganov uporablja že najmanj od 18. stoletja, čeprav je redko povezana s starejšimi odraslimi.
»Ti rezultati poudarjajo glasbo kot potencialno obetavno in dostopno strategijo za zmanjšanje kognitivne okvare in odložitev nastopa demence v poznejšem življenju,« so zapisali raziskovalci. »Dokazi kažejo, da staranje možganov ni odvisno zgolj od starosti in genetike, temveč ga lahko vpliva posameznikovo okolje in življenjski slog. Naša raziskava kaže, da lahko življenjsko-slogovne intervencije, kot sta poslušanje in/ali igranje glasbe, spodbujajo kognitivno zdravje.«
Predhodna raziskava z univerze Northeastern je pokazala, da lahko določena glasba – pesmi, ki v posamezniku vzbudijo občutek nostalgije – aktivira področja možganov, pomembna za kognitivno delovanje. V najnovejši raziskavi vrsta glasbe ni bila določena, vendar dokazi kažejo, da so pesmi, ki vzbujajo zanimanje ali spomine, verjetno najboljša zvočna hrana za možgane. Po poročilu Alzheimer’s Disease Facts and Figures 2025 ima eden od devetih odraslih v ZDA, starejših od 65 let, Alzheimerjevo demenco, pri čemer se ta delež povečuje s starostjo.
Študija je bila objavljena v strokovni publikaciji International Journal of Geriatric Psychiatry.
Vir: Univerza Monash
