Diabetesa se je mogoče znebiti

Avtor: Uredništvo, Objavljeno: 7. 01. 2025 04:44:00, Kategorija: Trendi

Dieta in gibanje sta ozdravila diabetesa tipa 2 kar 61 odstotkov bolnikov.

Diabetesa se je mogoče znebiti
Najnovejša študija, ki so jo izvedli pri Weill Cornell Medicine je pokazala, da je za lajšanje težav z diabetesom tipa 2 ali celo njegovo ozdravitvijo, lahko dovolj že izguba kilogramov in redna vadba.

Študijo so izvedli na 150 posameznikih, ki jim je bila v zadnjih treh letih diagonsticirana sladkorna bolezen tipa 2, njihova povprečna starost pa je bila 42 let. Prostovoljci so morali tedensko opraviti vsaj 150 minut vadbe, prehoditi vsaj 10.000 korakov dnevno in držati diete. Prvih 12 tednov je bila ta dieta dokaj stroga z malo kalorijami, sledilo pa je 12-tedensko prehodno obdobje, v katerem so pacienti počasi prehajali na »splošen zdrav način prehranjevanja«.

Rezultati so pokazali, da so pacienti v povprečju izgubili okoli 12 kilogramov telesne teže, kar ni malo, še bolj zanimiv pa je podatek, da je bilo po enem letu kar 61 odstotkov pacientov ozdravljenih, saj niso kazali nobenih znakov sladkorne bolezni več. Za primerjavo - v kontrolni skupini, ki je samo »malce bolj zdravo jedla« je bilo takšnih pacientov le 12 odstotkov.

Torej – če vas »muči sladkor«, poskušajte shujšati, predvsem pa več migajte.

Študija je bila objavljena v publikaciji The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Vir: Weill Cornell Medicine

preberite še to

Trendi
Nenavadna in nepričakovana povezava

Nenavadna in nepričakovana povezava

Nad simptome avtizma z zdravilom proti – driski…

Trendi
Četrta dimenzija je... dokaj čudna...

Četrta dimenzija je... dokaj čudna...

To, da naj bi bila čas, vemo, toda kako je to videti v praksi? Z našimi čutili v 3D-svetu? Kot magija&h...

Trendi
Pisanje je boljše

Pisanje je boljše

Učenje in pomnjenje je pri pisanju bolj učinkovito kot pri tipkanju…

Trendi
Robotski kojot čuvaj

Robotski kojot čuvaj

Ameriška vojaška letališča bodo pred divjimi živalmi varovali štirikolesni robotsk...

Trendi
Prijaznost - znak bolezni

Prijaznost - znak bolezni

Medvedi v Kaliforniji zaradi bolezni postajajo prijazni do ljudi…

Trendi
Bi lahko letališče bilo »krožišče«? Menda...

Bi lahko letališče bilo »krožišče«? Menda...

Bodo letališča prihodnosti imela krožne vzletno/pristajalne steze?

Trendi
Mleko brez krav

Mleko brez krav

Izraelsko podjetje razvija postopek proizvodnje mleka brez krav ali drugih sodoprstih kopitarjev.

Trendi
Sopotnik od tlakovcev do divjine

Sopotnik od tlakovcev do divjine

Vsestransko e-kolo za mesto in brezpotja, s tovorom ali brez njega.

Trendi
Pazite se pametnih seksualnih igračk

Pazite se pametnih seksualnih igračk

Lahko se namreč zgodi, da bodo snemale vaše intimne seanse. Eno takšnih so že našli, proi...

Trendi
Tu boste pa res imeli mir...

Tu boste pa res imeli mir...

Imenuje se točka Nemo in je tako na samem, da bodo vaši najbližji sosedi astronavti na mednarodni vesol...

Trendi
Nad podnebne spremembe z vesoljskimi mehurčki

Nad podnebne spremembe z vesoljskimi mehurčki

Mehurčki, »spuščeni« v vesolje, bi lahko ublažili najhujše posledice podnebnih ...

Trendi
S čebelami nad policiste

S čebelami nad policiste

Sedemdesetletni španski čebelar je bil tako jezen na prometne policiste, da je nadnje spustil - svoje č...